Секреты идеального загара

Красивый загар – это мечта практически любого отдыхающего. Что может быть приятнее ласкающего кожу солнышка на прекрасном пляже, пожалуй, ничего. Но к этой процедуре следует подходить с особой осторожностью, в противном случае можно получить ожог. Независимо от того, где вы будете принимать солнечные ванны, необходимо придерживаться правил, благодаря которым кожа приобретет красивый оттенок без вреда для здоровья.

Что нужно знать о правильном загаре

Существует несколько рекомендаций, благодаря которым можно получить превосходный оттенок кожи, а именно:

1. Запрещено загорать в пик солнечной активности, длительное нахождение в это время может привести к появлению ожога.
2. Утренние и вечерние часы являются наиболее благоприятными для посещения пляжа. Обеденное время лучше провести на базе отдыха в закрытых от солнца местах.
3. С 11 до 16 часов можно загорать под «непрямыми» солнечными лучами используя защитный зонтик или тент.
4. Чтобы кожа приобретала красивый оттенок необходимо использовать солнцезащитную косметику. В это время лучше отказаться от кремов с отбеливающим эффектом, а также от глубоких пиллингов.
5. Использование головного убора позволит избежать перегрева и, как следствие, солнечного удара.

Несоблюдение этих правил может привести к получению ожогов, а это чревато волдырями и красным цветом кожи.

Как подобрать солнцезащитную косметику

Одним из важных моментов, которому следует уделить особое внимание, является покупка средств, защищающих кожу от ожогов. Перед тем как отправиться в отпуск, необходимо обязательно приобрести солнцезащитный крем. Современная индустрия косметических средств предлагает широкий ассортимент лосьонов, эмульсий и прочих составов, предотвращающих ожоги и снижающих вредное воздействие солнечных лучей. Главным критерием при подборе такого крема становится показатель защиты.

Так, для обладателей светлой кожи необходимо выбирать средство с содержанием максимального количества фильтрующих веществ, а для смуглых – с более низким. Такой подход обусловлен тем, что светлокожие люди чаще подвержены получению ожогов.

С чего начинается правильный загар

Перед принятием длительных солнечных ванн кожу необходимо подготовить. Для этого нужно в первые дни загорать не более получаса подряд. С каждым днем время пребывания на солнце можно увеличивать.

Уже давно было замечено, что загар лучше ложится, если человек находится в движении, поэтому прогулка вдоль морского берега или игра в волейбол пойдет только на пользу. 

←  весь список