25.05.2016

Многих интересует вопрос, а можно ли купаться в море? Ответим однозначно – да. Но другое дело, при какой температуре можно купаться в море, чтобы не причинить вреда здоровью и существуют ли установленные лимиты? Попробуем разобраться в этом.

Каждому – своё

Купаться в холодной море, безусловно, можно. Этим занятием регулярно занимаются моржи и участники всевозможных групп здоровья. Но не стоит этого делать неподготовленному человеку. Ведь такой заплыв может окончиться если не судорогами конечностей, так воспалением лёгких или другими инфекционными заболеваниями. Прежде чем окунуться в холодную воду, необходимо длительное время закаливаться и быть готовым к леденящему купанию.

Если вас интересует вопрос, в какой воде можно купаться в море обычному человеку, то оптимальной считается температура от 18 до 24 градусов. При 27 градусах и выше человек может находиться очень длительное время в ней, но такая вода не будет полноценно охлаждать тело, и не принесёт желаемого комфорта. Немаловажным фактором является температура и влажность воздуха. Ведь при сильной жаре даже самая тёплая вода кажется холодной, и, наоборот, – при снижении температуры или облачности войти в море намного проще.

Многие предпочитают ночное купание. Оно имеет много неоспоримых преимуществ:

небольшое количество людей на пляже;
отсутствие солнца, и как следствие, невозможность получить тепловой удар или ожог;
более чистое море;
возможность искупаться нагишом и т. д.

Единственное правило ночного купания, – обязательное вытирание тела и сухая одежда.

Время купания

Купание в морской воде Сколько можно купаться в море? На этот вопрос нет конкретного ответа. Всё зависит от температуры воды, воздуха, времени дня, солнечной активности, наличия головного убора, состояния здоровья и ряда других факторов. Детям не советуют находиться больше получаса с непокрытой головой в жаркий день, ведь это чревато тепловым ударом или ожогом. В среднем, при соблюдении всех правил пребывания на воде и благоприятных погодных условиях можно смело находиться в море около часа. После этого желательно спрятаться от солнца в тенёк, немного отдохнуть и продолжить водные процедуры.

Оптимальным для купания на море считается время с 7 до 9 утра, а также с 18 до 20 часов. Именно в этот период солнце не достигает пика своей активности или идёт к спаду и существует меньшая вероятность получить ожоги.

Морское купание – невероятное приятное и полезное дело, которое закаляет организм, дарит здоровье и активность. Используйте лето с максимальной пользой для себя, но не забывайте об элементарных правилах поведения на воде.