Правила закаливания ребёнка



Оцените запись:
Рейтинг [0 Голоса (ов)]


Правила закаливания ребёнка и основные рекомендации
17.07.2018

Закаливание детей водой с раннего возраста направлено на повышение устойчивости организма к температурным колебаниям, что позволяет противостоять простудам и недугам. Посредством купания, обтираний и обливания улучшается работа иммунной системы, совершенствуются способности адаптации к изменению окружающей среды. Но важно сделать это правильно, исключая вероятность переохлаждения и дискомфорта. Какие есть виды закаливания детей дошкольного возраста, как приучать малыша, когда и где проводить процедуры, укрепляющие иммунитет? На эти и многие другие вопросы мы ответим далее.

Техника - основные этапы

Вопросом «как начать закаливать ребенка» задаются многие родители. Ответ на него является самым важным на пути к достижению результата. Способствовать адаптации организма малыша к холодной воде можно со 2-3 месяца. Но важно соблюдать технику процесса, которая включает такие этапы:

  •  первое, с чего начать закаливание ребенка, - это обливание рук и ног. Оптимальная температура для первых процедур - 30-32 градуса. С каждой неделей показатель снижается на пару единиц. Финальная температура, которая сохраняется далее - 18-20 градусов. Вместо воды также можно использовать влажное полотенце. После обливания кожа растирается до лёгкого покраснения;
  •  на втором этапе, для малышей в возрасте старше года, можно приступать к контрастному душу для ножек. В течение одной минуты чередуйте обливание тёплой (30-32 градуса) и прохладной (24-25) водой. Показатель температуры снижайте на пару единиц каждую неделю;
  •  когда ваше чадо достигнет двух лет и привыкнет к частичным обливаниям, можно переходить к «водопаду». На данном этапе важно настроить и подготовить малыша. Покажите ему пример, попросите закрыть глаза, пусть представит, что он попал под дождик или водопад. В игровой форме данный процесс воспримется легче.

Но даже после первых процедур нужно соблюдать осторожность. Как правильно закалять детей дальше?

Лучшим временем года для укрепления иммунитета является лето. Очень полезными будут прогулки босиком по лесу. Сперва получасовые, затем длительность можно увеличивать. Для маленьких деток отлично подойдут воздушные ванны во время пеленаний.
Но правила закаливания водой требуют систематического проведения, сочетания с физическими упражнениями, постепенного увеличения времени воздействия и снижения температуры.

Эффективное закаливание в летний сезон

Укрепит иммунную систему малыша и позволит привыкнуть к температурным колебаниям отдых на море. Солнечные ванны, купание в бассейне и водоёме положительно сказываются на состоянии здоровья, насыщают организм полезными витаминами и минералами. Но выбирайте подходящее для закаливания время. Раннее утро, когда вода ещё не нагрелась, а солнце не сильно печёт, - идеальный момент.

Для полноценного отдыха и оздоровления рекомендуем отправиться на Азовское море. Отличные условия для проживания предлагает пансионат «Дружба». Высокий уровень обслуживания, чистота и порядок, развлечения для взрослых и малышей - отдых придётся по душе посетителям любого возраста.

Бронирование номера

 
 
 
 
 
 
 
 

График заездов - свободный. Расчетное время: заезд – в 13 ч, выезд до 11 ч.
Бронирование номеров принимается на срок не менее 5 суток. На срок менее 5 суток заселение осуществляется по факту наличия свободных номеров.
В праздничные дни надбавка за отдых- 20% - на срок проживания менее 4 суток.

Стать партнером

 
 
 

Просмотреть Пансионат на Азовском море (Украина) «Азовская Дружба» на карте большего размера
GPS координаты: 46.122009, 34.826328